ピラティス まだ間に合う!流行りのピラティスを始めた方がいい4つの理由 初めまして ピラティスインストラクターの資格を持つitoです。 今、フィットネス業界で空前のブームを巻き起こしている【ピラティス】 「名前は聞いたことがあるけれど、そもそもピラティスってなに?」 「有名人や... 2025.04.08 ピラティス
ピラティス 【プレ花嫁ダイエット】ただ痩せるだけじゃダメ?きれいに痩せる近道はマシンピラティスにあった! 結婚式まで半年を切ったのにダイエットは手付かず! 効率良く痩せたいけれど、何から始めたらいいか分からず困っていませんか? ピラティスインストラクターの資格を持つ筆者が、見た目の引き締めや姿勢改善に効果のある「ピラティスダイエッ... 2025.02.21 ピラティス